Light assistance work due summer weather

In the Netherlands it is summer time 😎 therefore I did some light assistance work today. Tomorrow morning I will do some squats, deadlifts and bench presses when the temperature is not that high yet 😲

Lat-pully front 4×8
Lat-pully front 4×8
Military press 4×10
Neck press 4×10
Barbell curl 4×8
Hammer curl 4×6
Push down 4×8 and
Push down  ^ 4×8

Oldskool Lat-Pully from Asahi Sports

 

Auteur: wimwam

Read more about under the section 'The philosophy'

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *